More than dance 2. - Die stresverligende joga-dans

INHOUDSOPGAWE:

More than dance 2. - Die stresverligende joga-dans
More than dance 2. - Die stresverligende joga-dans
Anonim

Die spiritualiteit word liggies gedoseer, daar is geen wierook, geen gebede, geen matrasse word gebruik nie, die oefeninge word op musiek en ritme uitgevoer, die klasse eindig met meditasie en asemhalingsoefeninge

As jy wil dans, maar nie een van die bekende style pas jou nie, probeer joga-dans of bewegingskuns - en kyk hoe jou liggaam selfbewus word!

Jou liggaam ontwaak tot selfbewustheid

Moenie 'n sweterige T-hemp verwag nie, maar jy sal beslis moeg word. Spiritualiteit is liggies gedoseer, daar is geen wierook, geen gebede nie, maar ook geen meganiese musiek nie. Wat ons het: goeie geselskap, onderdompeling, ontwikkeling van liggaamsbewustheid en konsentrasievaardighede, asemhalingsoefeninge, musiek, ritmes en natuurlik dans. Net nie in 'n styl wat ons tradisioneel noem nie.

In ons vorige artikel het ons move-dance aangemoedig en die kuns van beweging bekendgestel. Kom ons kom nou by 'n ander, minder bekende vorm van beweging…

Oosterse manier van dink en kuns

Adám Zambrzycki, aktief as kunstenaar, choreograaf en instrukteur, het joga leer ken tydens 'n ontspanning na 'n besering op die verhoog, wat hy toe met kontemporêre dans verbind het. Wel, hoe meng die Oosterse manier van dink en kuns?

Alhoewel ons die bewegings van elke dans presies ken en presies uitvoer, weet ons nie meer hoekom ons al vir eeue op hierdie manier beweeg nie. Dit is een van die redes waarom die innoverende pogings hulle tot Oosterse bewegingstelsels (soos joga) gewend het. En die kenmerk van joga is dat dit meestal op die eindposisies konsentreer, net 'n bietjie op die beweging wat daartoe lei en op die gebruik van ruimte. Ádám probeer hierdie twee "tekortkominge" vul.

Asanas en danspassies

Hy leen spiritualiteit, bewustheid en asanas van joga, terwyl komplekse gekoördineerde bewegings van kontemporêre dans, die skep van sy individuele styl, wat hy vandag onderrig onder die naam van joga dans, die enigste een in Hongarye!

wettige dans_2
wettige dans_2

Unieke instrukteur op drie plekke

Die klasse word meestal bygewoon deur gewone mense wat wil oefen, entoesiastiese amateurs (geen vooraf opleiding nodig nie!), vroue en mans, maar professionele dansers en fiksheidsafrigters is ook soms teenwoordig. Anders as "gewone" joga klasse word geen matte gebruik nie, gedurende die 90-120 minute word sommige oefeninge op musiek en ritme uitgevoer, die klasse eindig met meditasie en asemhalingsoefeninge.

Wees voorbereid met los klere: broek wat nie beweging belemmer nie, 'n (langmou) T-hemp en, as jy kaalvoet koud kry, sokkies.

Ádám in die hoofstad, hy hou klasse op drie plekke, die prys van die sessies: HUF 1000-1900. Jy kan meer lees oor die datums en liggings hier.

Jy sal nie wegglip nie

– Die doel van joga-dans is om liggaamsbewustheid te ontwikkel en om onsself hierdeur dieper te leer ken. Ruimtelike persepsie, sin vir balans, koördinasievaardighede ontwikkel, gesamentlike vryheid en veiligheid van beweging neem ook toe. Mense wat gereeld oefen, en as gevolg hiervan is hul liggaam en senuweestelsel in 'n goeie toestand, is minder geneig om hulself te gly en te breek. Joga-dans help ons om ons balans makliker te herwin as ons struikel, of as ons val, is ons in staat om dit te beheer en sodoende 'n ernstige ongeluk te vermy. Dit hou ook geestelike voordele in: dit help met konsentrasieversteurings, is 'n effektiewe stresverligter en verbeter algemene welstand.

As jy hiervan hou, meer dansartikels hier:

Hoe kan tai-chi, hip-hop, capoeira en joga – dis reg – saamkom as 'n dans? Body Moving is reeds in Boedapest, vir jou ook. | Van 'n balletstap tot capoeira

Die bewegingskunstenaar beweeg uniek, haal bewustelik asem, en as hy dit reg doen, sal hy op die ou end goed voel oor homself - jy kan ook probeer wat geword het van die "anti-ballet" beweging wat honderd begin het. jare terug. | Anti-balletkursusse - Meer as dans 1.

Wat is die spesiale aantrekkingskrag wat vroue van Europa na Asië na Suid-Amerika lok om buikdans te maak, ongeag ouderdom, sosiale status of selfs godsdienstige sienings? Waarom het dit gewild geword in Europa sowel as in die salsa-ryk? | Verleidelike vroue, vreemde aantrekkingskrag

Is dit moontlik om op elektroniese musiek te dans, werk dit sonder goed, wat moet ons in 2009 op die dansvloer bou? - ou truuks, unieke figure, onsterflike klassieke: dans op die Dívány met baie video's. | Net ekstase laat jou lyf ruk?

Aanbeveel: