Vas: gewigsverlies is slegs 'n newe-effek

INHOUDSOPGAWE:

Vas: gewigsverlies is slegs 'n newe-effek
Vas: gewigsverlies is slegs 'n newe-effek
Anonim

As jy net gewig wil verloor, moenie vas nie, beweeg eerder meer, want die sapvas is vir diegene wat regtig vasbeslote is om hulself fisies en geestelik te vernuwe – en die sukses van laasgenoemde hang grootliks af van die voorwaardes waaronder jy dit doen

artikel-tipe-onafhanklik
artikel-tipe-onafhanklik

Ek het een keer in my lewe tuisdetoks probeer: ek het vir drie dae nie geëet nie, net vloeistof met esdoringstroop gedrink. Ek het 70 pond verloor (sjoe, baie, veral omdat dit ná twee dae teruggekom het), ek het glad nie ligter gevoel nie, en geestelik het dit 'n besonder slegte uitwerking gehad dat ek niks kon eet of selfs drink nie. Die mengsel het my op die tweede dag naar gemaak. Die oggend van die vierde dag het ek geëet, of liewer verslind, die kaasbolletjies wat ek gereeld geëet het - toe het ek belowe dat ek nooit weer honger sal wees nie!

– Baie mense verwar die sapvas met die drinkregime, sê Mónika Háray, bestuurder van die Napsugár Életház. Om kos oor te slaan, help beslis om die liggaam te detoksifiseer, maar in die gejaag van die alledaagse lewe, uitgevoer onder stresvolle toestande, is dit niks meer as 'n drinkregime nie.’n Regte, terugtrekkende sap-vaskuur is meer as dit:’n stresvrye plek, programme wat fisieke en geestelike reiniging help (massering, sauna, meditasie), deskundige toesig. En natuurlik die teenwoordigheid van metgeselle, wat krag gee om die drie- of sewe-dag kursus te voltooi. Wat hier werk, is moeilik om te doen met 'n irriterende baas, gesinsprobleme, 'n blêrende TV in die agtergrond, 'n lui selfoon… om nie eens te praat van die reuk van koekies bak in die duikpaaie nie.

Gewigsverlies is nie 'n doelwit nie, net 'n newe-effek

Vaswenke

• As jy net gewig wil verloor, is jy beter daaraan toe as jy 'n ander manier kies

• Probeer om weg te breek van die stresvolle alledaagse lewe, as jy alles anders op dieselfde manier doen, dit sal net eindig as 'n drinkery, met baie lyding • Jou vas kan meer effektief wees as jy georganiseerd is, omring deur maats en professionele mense

• As jy dit alleen doen, skep 'n rustige omgewing, mediteer, oefen en ontspan baie. En vermy skoubakkerye en fyngebakwinkels!

Wat my betref, my dieet word gedryf deur gewigsverlies, maar Mónika Háray fokus op ontgifting en geestelike reiniging. Enigiemand wat gewig wil verloor, moet minder eet en meer oefen. Dit is nie die doel van die sapvas nie, hier is gewigsverlies net 'n positiewe newe-effek.

– Ons weet dat ons vir ons voeding moet sorg, maar op besige dae beland ons steeds by kitskosrestaurante – verduidelik die spesialis. "Dan kalmeer ons ons gewete met 'n paar vitamientablette."En stadigaan is dit ook natuurlik as ons hoofpyn het, of aan bloeddruk en spysverteringsprobleme ly… ons het altyd 'n pil byderhand. Omdat ons onsself afskeep, het ons elke nou en dan 'n paar dae nodig waar ons net aandag aan onsself gee.

Sap vas is vir diegene wat ernstig daaroor is. Soos Mónika Háray dit stel, is hierdie “nie’n baie goeie plek nie”. Regtig geen kos nie: net kruietee, groente- en vrugtesappe, fonteinwater. Bitter sout vir ontbyt, enema vir die dapperes, verpligte middagrus met lewerwrap. Volgens die spesialis se ervaring kan diegene wat 'n goeie laaivermoë het die eenweekprogram sonder enige probleme voltooi – oor die jare het hulle net een deelnemer gehad wat halfpad opgegee het. Natuurlik is nie elke oomblik van die kuur spartaans nie: aromaterapie, meditasie, voetmassering, sauna en pilates - benewens die feit dat hulle almal 'n groot rol in die program speel - maak vas ook meer draaglik.

Volgens een van die deelnemers aan die kuur is die sapvas "glad nie fisies veeleisend nie", en hulle eet goed saam met vars vrugte- en groentesappe.'n Ander vasende persoon het dit so gestel: "die eerste drie dae het my uitgeput, maar nie weens honger nie, maar omdat baie hartseer en-g.webp

Hoe werk sapvas?

Om vir etlike dae te vas klink brutaal, maar dit is onvermydelik: daar is geen ander doeltreffende manier om onnodige skadelike stowwe uit ons liggaam te verwyder wat inflammasie en allergieë kan veroorsaak nie. Hulle moet egter leeggemaak word sodat ons metabolisme kan versnel, ons immuunstelsel verlig en versterk kan word. Tydens vas word die vel ook skoongemaak, dit word stywer en meer as, en die vet wat neergelê is, word van die vaatwand afgebreek.

Sunray Living House

artikel tipe skakels
artikel tipe skakels

Drink die-g.webp" />.

Drink die-g.webp" />.

Drink die-g.webp" />

Aanbeveel: