Szépvilág - Die verstandsveranderende adrenalien

INHOUDSOPGAWE:

Szépvilág - Die verstandsveranderende adrenalien
Szépvilág - Die verstandsveranderende adrenalien
Anonim
adrenalienstormloop
adrenalienstormloop

Die beskermheilige van ekstreme atlete is adrenalien, wat na bewering in staat is om bewussyn te verander. Ons het ondersoek ingestel na wat in die liggaam gebeur tydens 'n basissprong, of net in geval van langtermyn, prosaïese werkplekstres.

Mooi wêreld: die voordelige en skadelike gevolge van stres.

artikel-tipe-reeks
artikel-tipe-reeks

Stres is goed vir die liggaam op 'n minimale vlak. Dit verhoog prestasie en hou jou fisies en geestelik fiks. As gevolg van die dwang om te presteer, oorlaai ons egter dikwels ons liggaam en siel. Tipies neem ons meer werk aan as wat ons kan hanteer, en ons sukkel met 'n konstante gebrek aan tyd. Maak nie saak hoe lewensreddende streshormone is nie, die uitwerking daarvan word omgekeer in die geval van langdurige spanning.

Hormone is alles in die liggaam, of ons gelukkig en aktief of hartseer, senuweeagtig en swak is, hang af van hul funksionering. Hormone berei die selle tot 'n sekere mate voor sodat hulle hul take behoorlik verrig. Ons noem hierdie boodskapperstowwe, en as daar 'n versteuring in hul produksie is, kan dit ernstige gevolge vir die organisasie as geheel inhou.

Dit is in jou kop besluit

Al die liggaam se hormone word beheer deur 'n klein area van die brein, die hipotalamus. Hierdie deel van die brein is nou verbind met die serebrale korteks, wat die stimuli verwerk wat ons van buite oorstroom. Die hipotalamus werk ook nou saam met die limbiese sisteem, die middelpunt van emosies. Met ander woorde, alles wat ons sien, hoor of voel kan ons hormonale lewe beïnvloed.

Langtermynspanning beïnvloed gesondheid tot 'n uiterste mate. Dit kan nie net die siel beïnvloed nie, maar ook die vel, spiere, bene, bloeddruk, bloedvate en die brein, asook die menstruele siklus, libido en sterkte. Elke gebeurtenis wat 'n persoon as 'n uitdaging, gevaar of bedreiging beskou, maak 'n beroep op die vegetatiewe senuweestelsel. Dit lig dan die simpatiese stelsel in, wat die vrystelling van streshormone veroorsaak.

Alarmgereedheid

Die oomblik wat ons in 'n gespanne situasie beland, begin ons hormone afskei wat bloeddruk verhoog, spiere laat span, aandag en fokus verhoog, dit wil sê, die liggaam is op waaksaamheid. Dit word gevolg deur die aanpassingsfase: ons sien skaars skrik of vrees, die blote begeerte om te oorleef is op die voorgrond. In sulke gevalle is ons tot amper enigiets in staat, ons krag vermeerder. Wanneer ons verby die geleentheid is, slaan uitputting ons uit ons voete. Dit is eers na die stresvolle gebeurtenis dat ons agterkom dat ons hart uit sy plek spring, ons ledemate bewe en die bloed uit ons gesig loop. In sulke gevalle is rus nodig, en hoe groter die spanning, hoe langer duur dit.

'n Enkele hormoon kan nie so 'n verandering in die liggaam veroorsaak nie, die kombinasie van adrenalien, kortisol en prolaktien is verantwoordelik vir die effek (sien kassie).

AdrenalienKlassieke streshormoon wat deur die bynier geproduseer word, en die afskeiding daarvan neem vinnig toe in die aand van 'n fisiese of geestelike noodgeval. Suikerreserwes word uit die lewer vrygestel sodat genoeg energie beskikbaar is. Adrenalien verhoog ook die produksie van tiroïedhormoon, en stel dus ons hele metabolisme op piekprestasie. As gevolg hiervan voel ekstreme atlete asof hulle in 'n veranderde toestand van bewussyn is.

CortizolDie kortisol wat deur die bynierkorteks geproduseer word, is ook 'n groot vermorsing van energie: dit mobiliseer ook die hele liggaam in stresvolle situasies. Kortisol primeer die hart en bloedsomloopstelsel vir piekprestasie. Die liggaam behou water, verhoog bloedsuikervlakke, en dus bloeddruk. Kortisol dien ook as 'n anti-inflammatoriese middel en onderdruk verdediging sodat die liggaam perfek op die stresvolle situasie kan fokus.

Prolactin

In stresvolle situasies het die liggaam nie die regte toestande of die energie om die spesie in stand te hou nie. Daarom, op sulke oomblikke, onderdruk die liggaam seksuele funksies deur meer prolaktien af te skei, wat op die hormonale lading van die gonades inwerk. Gevolglik neem die konsentrasie van estrogeen en progesteroon by vroue en testosteroon by mans af, in eenvoudiger terme is stres 'n natuurlike voorbehoedmiddel.

Stres maak 'n vrou oud

Emosionele stres bevorder kortisolafskeiding – as die kortisolvlak permanent hoog in die bloed is, bevorder dit die afbreek van bene, maar die vel en hare ly ook daaronder, want die hormoon help om proteïene af te breek, veral spierproteïene en kollageen.

Stres, soos reeds genoem, beïnvloed ook die produksie van geslagshormone. Selfs gedagtes en gevoelens kan vroue se siklusse beïnvloed. In die geval van 'n hoë mate van stres of langtermyn, swaar vragte, kan menstruasie nie net gly nie, maar kan dit ook gemis word. Die ovariale hormone, estrogeen en progesteroon, speel 'n fundamentele rol in die skoonheid en jeug van die vel. Die vel se vermoë om te regenereer en sy gladheid hang daarvan af, dit beïnvloed hoofsaaklik die kollageenmetabolisme, die waterbindende vermoë van hyaluronzuur en die bloedtoevoer van die fyn kapillêre van die vel. Solank as wat die eierstok genoeg estrogeen produseer, sal dit nie nodig wees om kollageen en hyaluronzuur van buite te vervang nie. Veranderinge in hormoonvlakke wat deur stres veroorsaak word, kan ook geblameer word vir die ontwikkeling van aknee, wat normaalweg net tydens puberteit voorkom.

artikel tipe skakels
artikel tipe skakels

Ekstreme meisies in die kollig

Jy trek af na 'n bikini, staan daar saam met die ander meisie, terwyl sestien kolligte van 'n vissersboot op jou rug skyn - nie 'n maklike taak nie, maar te oordeel aan die bui is dit meer om 'n muur bo die see te klim pret as om as swemmer te staan. Alhoewel jy op die ou end ook hier moet uitswem.

Aanbeveel: