Natuurwandelings is beide oefening en ontspanning

INHOUDSOPGAWE:

Natuurwandelings is beide oefening en ontspanning
Natuurwandelings is beide oefening en ontspanning
Anonim

Met watter afstand moet 'n beginnerstapper begin? Hoekom is dit die maklikste sport om te doen? Wie moet stap kies? Ons is geneig om te vergeet dat om uit die stad te kom en ons ledemate te beweeg, ons niks anders as gemaklike skoene nodig het nie. 'n Natuurwandeling kan 'n voor die hand liggende oplossing vir almal wees, as hulle 'n bietjie van hul omgewing wil wegbreek. Ons het met Zsolt Turi gepraat, wat die kontakpersoon van die stapafdeling van ELTE-BEAC is en self 'n aktiewe stapper is.

Wat is 'n natuurwandeling?

Dis 'n baie eenvoudige sport: jy het 'n stapper nodig, en verskeie landskappe, woude, berge en selfs waters in 'n breër sin kan ingesluit word. Dit sal nie 'n goeie idee wees om dit as 'n toer te vertaal nie, want dit is 'n effens wyer sirkel, wat fietsry en baie ander dinge insluit. 'n Natuurwandeling is beide ontspanning, want dit vereis 'n heeltemal ander ritme as 'n gemiddelde weeksdag, maar dit is ook 'n oefensessie, want ons het ook toere wat spesifiek ontwerp is om ons in vorm te hou en ons uithouvermoë te verhoog.

Hoe is dit moontlik en hoeveel oefen hulle hiervoor?

Eötvös-toer, Gerecse
Eötvös-toer, Gerecse

Graplegtigheid is die belangrikste ding. Dit is altyd die moeite werd om met 'n kort, maklike toer te begin, dan kan jy die afstand en die moeilikheidsgraad vergroot, en op hierdie manier kan jy selfs langer afstande bereik. Die mees toegewyde gaan Saterdag en Sondag iewers heen. Dit is die meeste wat jy daaruit kan kry. Ons stappers smul gewoonlik een of twee keer per maand aan hierdie passie. Sowat 15-20 kilometer, waarmee iemand kan begin, en tot ongeveer 50 kilometer is 'n aangename afstand, maar sommige mense hou daarvan om selfs meer as 'n honderd kilometer te gaan.

Vir wie sal jy dit aanbeveel?

Die goeie ding hiervan is dat dit regtig vir enigiemand aanbeveel kan word, want - soos ons gepraat het - daar is 'n baie wye spektrum van watter vlak jy kan speel. En die ander is dat die toegangsfooi baie laag is: as jy 'n goeie paar sportskoene het, dan is die ding reeds funksioneel. Jy kan enige plek gaan stap, selfs hier in die Boedaberge. Benewens die sportskoene kan jy die bykomstighede kies soos jy wil, wat later deurslaggewend is, byvoorbeeld watter soort sak iemand by hulle dra. Of iemand met 'n stok stap, is byvoorbeeld 'n kwessie van smaak, dit pla my as ek beweeg.

Hoe word die ouderdomsgroepe ingedeel?

Ons het twee ouer ouderdomsgroepe: een is die harde kern van die vyf-en-sestig-jariges, en die ander is die groep van twintig-dertig-jarige universiteitstudente. Daar is 'n bietjie van 'n gaping tussen die twee, ten spyte daarvan kom ons baie goed oor die weg op mekaar se programme. Die twee ouderdomsgroepe het 'n baie goeie verhouding met mekaar. Terloops, die departement bestaan uit 'n bietjie meer as 'n honderd mense, amper 'n honderd mense het na ons laaste gesamentlike jaarlikse toer gekom.

Watter toere is daar?

shutterstock 27638710
shutterstock 27638710

Aan die een kant is daar die eenvoudige reise, wat nie amptelik georganiseer word nie, net 'n paar mense kom bymekaar en trek die natuur in. Daarbenewens is daar twee hoofgroepe: bewegings en opvoeringstoere. Die bewegings het gewoonlik 'n vaste doel, maar hul tyd is arbitrêr, byvoorbeeld om al die pieke van die Mátra te besoek, wat in 'n stapboekie geverifieer moet word. Die vertoningstoer vind gewoonlik op’n vasgestelde tyd en roete plaas, soos die Kinizsi Hundred of ons Yellow-toer. Sommige hou meer hiervan, ander hou daarvan.

Watter goeie staproete kan jy rondom Boedapest aanbeveel?

Vir diegene wat dit vir die eerste keer in die woud aandurf, kan ek klassieke roetes in die Boedaberge aanbeveel, soos die roete van Normafa na Erzsébet-uitkykpunt, Szépjuhászné en Hűvösvölgy. Net so kan ek ons Geel-toer op die eerste Mei aanbeveel. Vir beginners, afstand 18 vanaf Hűvösvölgy na Budaörs. Trouens, jy kan enige plek begin, jy kan baie pragtige roetes in elke landskap vind. Vir almal wat uitgaan in die bos naby waar hulle woon, dit werk.

Hoekom het jy begin stap?

Ek stap al van kleins af. My ouers het ook gereeld hierdie sport beoefen vandat ek baie jonk was, hulle het my saamgeneem, en so het ek amper daarin grootgeword. Toe het dit my later nog 'n hupstoot gegee toe ek by die ELTE-BEAC-stapafdeling aangesluit het. Hier moedig ons mekaar gedurig aan met verskillende staptogte, bewegings en uitdagings, en jy is geneig om daarin vas te val. Ek kan net almal aanbeveel om by ons aan te sluit. Benewens dit probeer ek ook af en toe 'n sportsoort, byvoorbeeld fietsry en hardloop, maar ek het ook al vloerbal gespeel.

Aanbeveel: