Hy wat 'n doel het, leef langer

Hy wat 'n doel het, leef langer
Hy wat 'n doel het, leef langer
Anonim

Jy kan jare by jou lewe voeg as jy voel jy het 'n doel. Dit maak nie saak of dit oormôre gras sny of binne’n jaar jou rybewys kry nie – die punt is dat dit moet wees. Hoe weet ons? Uit’n studie wat onlangs in die vaktydskrif Psychological Science gepubliseer is, waarin navorsers die fisiese en geestelike gesondheid van 7 000 Amerikaanse vroue en mans tussen die ouderdomme van 20 en 75 gemeet het. Twee keer. 14 jaar het verloop tussen die tyd van die eerste en tweede data-insameling, en dit het geblyk dat diegene wat 'n doel in hul lewens gehad het, meer geneig was om hul tydgenote te oorleef, en hulle was ook nie so gekwel deur die algemene slegte bui nie.

shutterstock 132054533
shutterstock 132054533

Die verklaring vir hierdie verskynsel is waarskynlik dat mense met 'n doel in die lewe beter na hul gesondheid omsien en fikser is as hul maats. “In hierdie studie het ons korrelasies tussen lewensverwagting en doelwitte getoon, maar vorige studies het ook’n duidelike verband tussen doelwitte en gesondheid aangedui. Daar is duidelik sigbare voordele wanneer 'n persoon voel die rigting wat sy lewe inslaan en sy doelwitte rig sy alledaagse lewe, het dr. Patrick Hill, 'n sielkundige aan die Carleton Universiteit, het aan die BBC gesê.

Volgens die navorsingsresultate bied lewensdoelwitte nie net beskerming op ouderdom nie: dit beïnvloed die kanse op oorlewing en gesondheid van die jonger ouderdomsgroep op presies dieselfde manier as dié van hul ouers. Doelwitte is dus deur ons volwasse lewens belangrik. Benewens lang lewe dra hulle ook by tot geluk. Dit is dus tyd om hulle te vind. Binnekort.

Aanbeveel: