Dit is wat opbreek aan ons liggame doen

INHOUDSOPGAWE:

Dit is wat opbreek aan ons liggame doen
Dit is wat opbreek aan ons liggame doen
Anonim

Of dit nou die einde van 'n lang en betekenisvolle huwelik of 'n vlietende romanse is, 'n breuk eis nie net emosioneel 'n tol nie, maar ook fisies. Dis nie verniet dat ons goeie raad by vriende kry om behoorlik te eet of genoeg slaap te kry nie, want in sulke gevalle is ons geneig om die basiese behoeftes van ons liggaam af te skeep. Maar daar is ook 'n hele paar onaangename simptome wat die situasie moeilik maak ongeag ons wil. Marie Claire het die fisiologiese reaksies versamel wat 'n pynlike breuk in ons veroorsaak.

Regtig fisiese pyn

Natuurlik is dit nie net ons verbeelding wat met ons speel wanneer ons werklike pyn ervaar wanneer ons aan ons eks-minnaar dink nie. Dit word bevestig deur 'n studie wat in die Journal of Neurophysiology gepubliseer is: daar is waargeneem dat sodra die proefpersone foto's van hul eks-maats gewys is, die deel van hul brein wat verantwoordelik is vir die aanteken van fisiese pyn, geaktiveer is. Nog 'n studie wat deur navorsers aan die Columbia-universiteit gedoen is, het bevind dat die mis en verlange na 'n eks tydens 'n pynlike breuk dieselfde soort drang is wat kokaïenverslaafdes ervaar tydens dwelmonttrekking. Boonop bewys 'n eksperiment wat in 2013 gedoen is dat die aktiewe bestanddeel van die doeltreffendste pynstillers, parasetamol, ook die pyn wat deur verwerping veroorsaak word, op alle vlakke verminder.

Beeld
Beeld

Hormone veg

In 'n stresvolle situasie begin die senuweestelsel groot hoeveelhede adrenalien en kortisol produseer, wat die funksionering van alle organe in 'n veg-of-vlug-situasie plaas. Maar hierdie proses kan meer skade doen as goed wanneer ons nie eintlik die biologiese reaksies nodig het wat op hierdie tydstip in ons liggaam plaasvind nie. Die gevolge van die stryd van hormone sluit in seer, geswelde spiere (kortisol begin die spiere in vrye aminosure afbreek) en 'n verhoogde hartklop (as gevolg van beide adrenalien en kortisol). Die slegte nuus is dat die emosionele spanning van 'n breek ook hierdie proses aan die gang sit.

Vertering vertraag

Hormone is weer hiervoor te blameer: “Weens hoë kortisolvlakke neem bloedtoevoer na die spysverteringstelsel af, en dit lei tot’n verlangsaming in metabolisme,” verduidelik leefstylkonsultant Jennifer Nelson. Volgens studies dra die liggaam se toestand van spanning ook by tot verhoogde abdominale vetsug, aangesien kortisol eetlus verhoog en die afsetting van vet in die abdominale area bevorder.

Beeld
Beeld

Akneevel

'n Baie uitgebreide en deeglike navorsing het ook bevestig dat stres ook verantwoordelik kan wees vir onaangename velsimptome. Nie in enige mate nie. Tydens die opnames het die navorsers alle faktore in ag geneem wat aknee-geneigde vel veroorsaak, insluitend die weer: Singapoer is byvoorbeeld by die studies ingesluit omdat klimaatsverandering daar uiters skaars is. Volgens die resultate was die kans om aknee te ontwikkel 23 persent hoër wanneer die proefpersone aan 'n hoë vlak van stres blootgestel is, soos dié wat ervaar word as gevolg van die verbrokkeling van 'n romantiese verhouding.

Haarverlies

Ons het reeds geskryf oor die feit dat een van die hoofoorsake van abnormale haarverlies angs of een of ander ernstige emosionele trauma kan wees. Die selfvertroue-versterkende gewoonte om jouself te verras met 'n nuwe haarstyl of 'n ander haarkleur na 'n breek is wydverspreid onder vroue, maar dit is ook die moeite werd om ernstig op te neem die hoeveelheid hare wat in die bad ophoop en, benewens skoonheidsalonne besoek - maak nie saak hoe moeilik - verkieslik met een of ander bewese metode, byvoorbeeld om spanning te verlig deur te mediteer of te hardloop.

Beeld
Beeld

Bloeddruk skiet die hoogte in

Volgens die American Heart Association (AHA), hoewel stres bloeddruk tydelik verhoog, hoef ons nie bekommerd te wees dat stres lei tot 'n chroniese toestand van hoë bloeddruk nie. Dit is egter belangrik om te weet dat die styging in bloeddruk ook op kort termyn 'n probleem kan wees vir diegene wat reeds aan hipertensie ly, aangesien 'n sogenaamde hipertensiewe krisis in hierdie geval kan ontwikkel wat met ernstige hoofpyne gepaardgaan, kortasem en neusbloeding.

Dit breek regtig my hart

En dit is geen grap nie, want volgens kenners, as gevolg van stres – of teleurstelling in liefde – vergroot 'n deel van ons hart tydelik en pomp nie bloed behoorlik nie, terwyl die ander deel normale of selfs buitensporige sterk kontraksies verrig. wat tot korttermyn maar ernstige hartspierprobleme lei. Hierdie toestand word effektief stresgeïnduseerde kardiomiopatie genoem, meer algemeen bekend as gebroke hartsindroom. Die goeie nuus is dat die siekte gewoonlik behandelbaar is en baie selde voorkom. Terwyl dokters in die Verenigde State sedert 1998 nie gebroke hartsindroom teëgekom het nie, het 'n 2014-studie deur Japannese navorsers beraam dat slegs twee persent van pasiënte wat met akute koronêre hartsiekte gediagnoseer is, daarmee gediagnoseer is. Die slegte nuus is egter dat volgens dieselfde studie hartprobleme vroue in 80 persent van die gevalle raak. Dit is natuurlik ook nie die moeite werd om in 'n slegte huwelik te bly nie, want dit is ook sleg vir die hart.

Aanbeveel: