My liggaam 2024, Maart

Dit maak nie saak waarheen jy die kind neem om te swem nie

Dit maak nie saak waarheen jy die kind neem om te swem nie

Dit maak nie saak waarheen jy die kind neem om te swem nie - Babaswem het baie voordele, maar dit maak nie saak waarheen jy die kleinding neem nie. Ons het saamgestel wat jy in gedagte moet hou wanneer jy kies

Agt nuttige toepassings vir fiksheidsfanatici

Agt nuttige toepassings vir fiksheidsfanatici

Agt nuttige toepassings vir fiksheidsfanatici - Die reeks fiksheids- en sporttema-foon- en tablettoepassings is eindeloos, maar op grond van gebruikersresensies het ons 'n paar gekies en gekyk

Het sneeuplankry-wêreldkampioen sonder bene geword

Het sneeuplankry-wêreldkampioen sonder bene geword

Hy het 'n sneeuplankry-wêreldkampioen sonder bene geword - Albei bene is geamputeer, maar hy het steeds 'n tweemalige sneeuplankry-wêreldkampioen, 'n model en 'n sosiale aktivis geword. Verhaal deur Amy Purdy

Het jy 'n ma geword? Bly fiks, jy het 'n lang lewe om te leef

Het jy 'n ma geword? Bly fiks, jy het 'n lang lewe om te leef

Het jy 'n ma geword? Bly fiks, jy het 'n lang lewe om te leef! - Stedelike legendes: jy verloor nie 15 kilos wanneer jy kraam nie, en borsvoeding laat jou ook nie noodwendig gewig verloor nie. Tandheelkundige dagboek na swangerskap

Joga kan gevaarlik wees

Joga kan gevaarlik wees

Joga kan gevaarlik wees - Retinale loslating, rugmurgbesering, beroerte kan ook tydens joga voorkom, en diegene wat gereeld hierdie sport beoefen, is ook nie veilig nie

Togyinapló: die protagonis is entoesiasties. en dit raak op

Togyinapló: die protagonis is entoesiasties. en dit raak op

Togyinapló: die protagonis is entoesiasties. en dit raak op. - Daar is geen sukses sonder verstandelike voorbereiding nie. Ons weet nog nie hoeveel gewig Nóra verloor het nie, maar dis seker dat sy baie voorbereid is

Hoe om 'n sport-bra te kies

Hoe om 'n sport-bra te kies

Dit is hoe om 'n sport-bra te kies - Die belangrikste ding is om dit te probeer en dit te koop wanneer twee vingers onder die bande pas en een vinger onder die borsbeeld. En hardloop in die winkel, as 'n toets

Winkoop sportklere: die winkelsentrum en die winkelsentrum het ook deelgeneem

Winkoop sportklere: die winkelsentrum en die winkelsentrum het ook deelgeneem

Afslagsportklere: die winkelsentrum en winkelsentrum is ook uitverkoop - Jy kan skoene vir HUF 4 990, truie vir HUF 4 490 en sweetpakbroeke vir HUF 7 990 kry, maar daar is geen keuse op die oomblik nie

Stagger-kommando, of wat ons laat stink

Stagger-kommando, of wat ons laat stink

Reukopdrag, of wat ons laat stink - Sommige dinge wat ons nie geweet het nie, sal ons laat stink. Maar ja. Gelukkig is daar in die meeste gevalle 'n oplossing

Sneeubord op 'n Pirelli-rubber luukse bord

Sneeubord op 'n Pirelli-rubber luukse bord

Sneeubord op 'n Pirelli-rubber luukse bord! – Volgende jaar sit ons ook nie sonder onnodige luukse items nie, dié keer het Pirelli saam met die sneeubordvervaardiger Burton ’n bord bekend gestel wat deur ’n Formule 1-motor geïnspireer is

Inisiasie, slae, geestelike terreur, seksuele teistering op die sportveld

Inisiasie, slae, geestelike terreur, seksuele teistering op die sportveld

Inisiasie, slae, geestelike terreur, seksuele teistering op die sportveld - Gedwonge, verpligte seks, dwelmmiddels, geestelike vernedering en pynlike ontgroeningsrituele - UNICEF het ingesamel hoe kompeterende kinderatlete verneder word

Hardloop! Hoekom en hoe?

Hardloop! Hoekom en hoe?

Hardloop! Hoekom en hoe? - Het jy besluit om in die lente te begin hardloop? Goeie besluit. Hier is 'n paar wenke en raad vir beginners

Kompeteer sonder 'n spook

Kompeteer sonder 'n spook

Wedloop sonder spook - Raad vir diegene wat voorberei vir hul eerste hardloopwedloop. Dit onthul ook wat goed is aan wedrenne

Draapskoenkaart - Mizuno, Asics, Adidas en ander

Draapskoenkaart - Mizuno, Asics, Adidas en ander

Draapskoentoer - Mizuno, Asics, Adidas en die ander - Ons het afsetpunte en winkelsentrums besoek om die beste drafskoene en die beste prys te vind

Vroue oefen nie weens lam klere nie

Vroue oefen nie weens lam klere nie

Vroue oefen nie weens lam klere nie - 90% van vroue is heeltemal skaam tydens oefening, veral as gevolg van stywe klere. Na 'n rukkie is dit hoekom hulle nie opleiding toe gaan nie

Ses eenvoudige reëls vir atlete met allergieë

Ses eenvoudige reëls vir atlete met allergieë

Ses eenvoudige reëls vir atlete met allergieë - Jy kan selfs buite gaan vir sport in die seisoen as jy 'n paar eenvoudige reëls volg

Ons is besig met programme op die eerste somernaweek

Ons is besig met programme op die eerste somernaweek

Ons gaan deur die programme op die eerste naweek van die somer - Om 'n idee te hê van wat die moeite werd is om te doen wanneer die son skyn, en waarheen om te ontsnap wanneer die son skyn, wys ons jy 'n paar programme wat beloof om goed te wees. Maar Junie is hier of daar, neem 'n trui oral saam

Draapskoene is skadelik, kaalvoet hardloop is die pad om te gaan

Draapskoene is skadelik, kaalvoet hardloop is die pad om te gaan

Draapskoene is skadelik, kaalvoet hardloop is die pad om te gaan - Sitwerk is ook dodelik, en selfs hardloop, en hardloopskoene is reguit van die duiwel. Ondersteuners van kaalvoethardloop voer veldtogte, maar die meerderheid draf in skoene, hardloop soos jy wil

Is dit 'n skandaal as 'n minderjarige leer buikdans?

Is dit 'n skandaal as 'n minderjarige leer buikdans?

Is dit 'n skandaal as 'n minderjarige leer buikdans? - Daar is diegene wat dink dat seksualiteit gewortel is in buikdans, dat kinders geen plek in sulke klasse het nie

Hoe om kalorieë op die strand te verbrand?

Hoe om kalorieë op die strand te verbrand?

Hoe om kalorieë op die strand te verbrand? - Ons kan selfs op vakansie nie sonder oefening bly nie. Ons het die maklikste maniere versamel om kalorieë op die strand te verbrand

Kies 'n sport vir jou kind

Kies 'n sport vir jou kind

Kies 'n sport vir jou kind! - Ons het ingesamel wat tipies is vir elkeen, wat is die doelwitte daarvan, watter toerusting benodig word en hoeveel dit kos

Die wêreld is opgewonde vir TRX

Die wêreld is opgewonde vir TRX

Die wêreld is opgewonde oor TRX - Met die hulp van die twee opgeskorte bande kan jy honderde verskillende oefenreekse uitvoer, sodat jy nie verveeld kan raak of gewoond kan raak aan die opleiding nie

Ooroefening maak jou siek

Ooroefening maak jou siek

Ooroefening maak jou siek - Gereelde sport is net gesond solank ons dit in toom kan hou

Menseksperiment in die gietende reën, met agt skaatse

Menseksperiment in die gietende reën, met agt skaatse

Menslike eksperiment in die gietende reën, met agt skaatse - Die vroulike toetsers het van die Roces gehou, maar selfs met die verlaagde prys van HUF 25 000, was die mans tevrede met die Bauer-skaatse. Kyk watter skaatse geliefd was by stokperdjie en professionele maats

Hoe om beserings tydens opleiding te vermy

Hoe om beserings tydens opleiding te vermy

Dit is hoe om beserings tydens oefening te vermy - Sport speel is nie altyd veilig nie, so dit is die moeite werd om aandag te skenk aan die besonderhede om beserings te vermy

Ek is seker ek sal vir die res van my lewe hardloop

Ek is seker ek sal vir die res van my lewe hardloop

Ek is seker ek sal vir die res van my lewe hardloop - Zsanett Kenesei, een van die beste hardlopers in die land, bied haar oefentoerusting aan en help almal wat nou wil begin oefen

Dit kan siekte aandui as jy nie kan ophou oefen nie

Dit kan siekte aandui as jy nie kan ophou oefen nie

Dit kan 'n siekte aandui as jy nie kan ophou oefen nie - As jy nie kan tred hou met sport nie, gaan na 'n dokter: een van die simptome van 'n skildklierprobleem is as iemand voortdurend tol

Hardloop vorm die spiere op die mooiste manier

Hardloop vorm die spiere op die mooiste manier

Hardloop vorm spiere op die mooiste manier - 8 wenke van hardloopafrigter Imre Szabó oor hoe om te begin hardloop. Skryf aan die spesialis, hy sal op Dívány antwoord

Jy verloor beter gewig as jy minder gereeld oefen

Jy verloor beter gewig as jy minder gereeld oefen

Dit is beter om gewig te verloor as jy minder gereeld oefen - Goeie nuus vir lui mense: vier oefensessies per week is meer as genoeg, om die waarheid te sê, jy sal fikser wees as as jy dit meer gereeld doen

Die hardloopafrigter antwoord

Die hardloopafrigter antwoord

Die hardloopafrigter antwoord! - Het dit iets met asemhaling te doen as ons sy seer is? Waaraan moet ons let by handwerk? Hoeveel moet ons op ons hardloopskoene spandeer? Die afrigter sal antwoord en jy kan voortgaan om vrae te vra

Bikram-joga of langlauf: verbrand vet beter in hitte of koue?

Bikram-joga of langlauf: verbrand vet beter in hitte of koue?

Bikram-joga of langlauf: verbrand vet beter in hitte of koue? - Dit is nie nodig om in die hitte op die rand van beroerte te oefen nie: as jy in die koue oefen, verbrand jy meer vet

Jy kan ontslae raak van spierkoors, dis in elk geval waardeloos

Jy kan ontslae raak van spierkoors, dis in elk geval waardeloos

Jy kan oefen vir spierkoors, maar dit is in elk geval waardeloos - Het jy geweet dat spierkoors ook afhang van watter soort oefening jy dit bereik het? Jy moet dit dienooreenkomstig hanteer

Loop as jy nie kan hardloop nie

Loop as jy nie kan hardloop nie

Loop as jy nie kan hardloop nie! - As jy dit gereeld doen, sal jou liggaam homself vernuwe en kan jy dieselfde pragtige spiere daarmee ontwikkel as met hardloop. Afrigter Anikó Szabó vertel jou hoe om te begin

8 Dinge wat jy nie van kardio-oefensessies geweet het nie

8 Dinge wat jy nie van kardio-oefensessies geweet het nie

8 Dinge wat jy nie van kardio-oefensessies geweet het nie - Moenie kardio op 'n leë maag doen en gewigte optel aan die einde van jou oefensessie nie, anders sal jy minder kalorieë verbrand

5 teken dat hy sal flits in plaas van sport te speel

5 teken dat hy sal flits in plaas van sport te speel

5 tekens dat jy sal flits in plaas van sport - Miskien besef ons net dat ons ons boude in 'n te dun broek flits, dat almal na ons staar in die gimnasium

Leer ware fiksheid ken

Leer ware fiksheid ken

Leer ware fiksheid ken! - Waarheen moet ons gaan as ons 'n figuur soos dié van fiksheidsmeisies wil hê? Ons het met een van die afrigters van meervoudige wêreldkampioen en Arnold Classic-wenner Melinda Szabó oor mededingende sport gesels

Strek voor oefening kan gevaarlik wees

Strek voor oefening kan gevaarlik wees

Strek voor oefening kan gevaarlik wees - het jy geweet dat strek voor oefening teen beserings beskerm? 'n Groep wetenskaplikes beweer net die teenoorgestelde

Dit is hoe vroulike atlete in die 1900's begin het

Dit is hoe vroulike atlete in die 1900's begin het

Dit is hoe vroulike atlete in die 1900's begin het - Sien die baanbrekers van vroulike sport van boksers tot roeiers, bofbalspelers tot boulers

Jy kan ook sport buite doen tydens allergie-seisoen

Jy kan ook sport buite doen tydens allergie-seisoen

Jy kan ook buite oefen tydens allergieseisoen - Wees net slim: vind uit oor die stuifmeelsituasie en praat met jou dokter voordat jy uitgaan om te oefen

Van sumo tot paaldans by die eerste Sportexpo

Van sumo tot paaldans by die eerste Sportexpo

Van sumo tot paaldans by die eerste Sportexpo - Die eerste Hongaarse Sportexpo-uitstalling en -kermis is oor die naweek gehou, wat ons natuurlik ook gesien het. Swem en hardloop was uit, maar alles anders was daar